PREVENCIÓN Y EDUCACIÓN SOBRE EL VAPEO
PARA ESTUDIANTES: TAREAS PARA EL AULA Y DATOS SOBRE EL VAPEO
Encontrarás tus tareas para el aula en esta página, pero el aprendizaje no tiene por qué terminar allí. También encontrarás información básica sobre el vapeo y los cigarrillos electrónicos (Vapeo 101) y preguntas que los adolescentes hacen con frecuencia sobre estos productos y la adicción.
ACTIVIDADES ESTUDIANTILES QUE VAN CON LOS PLANES DE LECCIONES
Encuentra actividades asignadas por tus maestros para completarlas en clase o en línea. Consulta los pasos que debes seguir para finalizar la tarea, comprende lo que debes hacer para terminar la actividad y ve cómo se calificarán las actividades.
SIGNOS DE ADICCIÓN AL VAPEO
¿Es hora de buscar ayuda para dejar de fumar?
¿Tú o alguien que conoces necesitan ayuda para dejar de fumar? Haz clic aquí y responde algunas preguntas para descubrirlo.
APRENDE MÁS
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Vapeo 101
Exactamente qué tan peligroso es vapear? Aprende datos importantes sobre los riesgos del vapeo para la salud basados en las investigaciones más actualizadas de la FDA leyendo los artículos de "Vapeo 101".
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Mi error de vapear: videos de experiencias reales de adolescentes
Observa a adolescentes contar sus historias de la vida real y descubre exactamente cómo sus vidas se han visto afectadas por la adicción a los cigarrillos electrónicos.
PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE EL VAPEO PARA ESTUDIANTES
¿Qué es la nicotina?
La nicotina es una sustancia química altamente adictiva que se encuentra en los cigarrillos y en la mayoría de los cigarrillos electrónicos, y puede causar daños al cerebro. Es posible que hayas oído que vapear de vez en cuando "no es nada del otro mundo", pero la realidad es que vapear no es inofensivo. Cuando vapeas con nicotina, corres el riesgo de volverte adicto. Aprende sobre los verdaderos riesgos para la salud y la seguridad a los que te expones cada vez que vapeas.
Utiliza las actividades del plan de lección para aprender sobre las consecuencias del vapeo y ayudar a prevenirlo en tu escuela y comunidad.
¿Qué tan fácil es volverse adicto a la nicotina?
Puedes volverte adicto (“engancharte”) a la nicotina más rápido que los adultos porque tu cerebro aún se está desarrollando. De hecho, cuanto más joven seas cuando empiezas a consumir productos de tabaco o nicotina, más probabilidad tendrás de volverte adicto. Una vez que eres adicto, puede resultar difícil dejar el hábito.
La mayoría de los adolescentes que vapean con regularidad comenzaron probando un cigarrillo electrónico con sabor. Las personas que empiezan a vapear con un producto saborizado tienen mayores probabilidades de volverse usuarios habituales de este. Aprende cómo evitar el vapeo u obtener ayuda para dejar de fumar.
¿A dónde puedes acudir si estás buscando dejar de fumar?
Ser honesto contigo mismo sobre tu adicción es difícil y dejar de fumar también lo es, pero no estás solo. No temas pedir ayuda a tus padres, maestros o médico. Además, existen numerosos recursos en línea que te ayudarán a dejar de fumar. Recuerda: ¡nunca es demasiado tarde para buscar ayuda!
Agarrar mi vape o cigarrillo electrónico se ha convertido en un hábito. ¿Cómo puedo dejar de hacerlo?
A veces las personas vapean cuando se sienten estresadas, pero vapear no hace que el estrés o la ansiedad desaparezcan. El estrés es parte normal de la vida y, a veces, resulta abrumador. El estrés puede provocar sentimientos de preocupación, nerviosismo o pánico. Hay formas saludables de controlar el estrés. Utiliza estos recursos para aprender cómo puedes crear hábitos saludables en lugar de vapear.