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Vegetarian eating

dietary supplement  nutrients  Women’s health  healthy eating plan  vegetarian  plant-based foods  fiber-rich foods  low-cholesterol food 

Vegetarians or vegans may need to take a dietary supplement, especially if you are pregnant or breastfeeding.

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Magnesio: Hoja informativa para consumidores

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Aprender lo que es el magnesio y lo que hace en el cuerpo, cuales alimentos son fuentes de magnesio, y de los suplementos de magnesio.

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Magnesium: Fact Sheet for Health Professionals

vitamin  nutrition  dietary supplement  fact sheet  multivitamin  nutrient  health professional  mineral  magnesium 

Recommended intakes and sources of magnesium, effects of deficiency and excess, groups at risk of inadequacy, and interactions with medications.

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Magnesium: Fact Sheet for Consumers

vitamin  nutrition  dietary supplement  fact sheet  multivitamin  nutrient  consumer  mineral  magnesium 

Find out what magnesium is and what it does in your body, what foods provide it, and about magnesium supplements.

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Hierro: Hoja informativa para consumidores

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Aprender lo que es el hierro y lo que hace en el cuerpo, cuales alimentos son fuentes de hierro, y de los suplementos de hierro.

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Iron: Fact Sheet for Health Professionals

nutrition  anemia  red blood cells  dietary supplement  fact sheet  hemoglobin  iron  Ferritin  multivitamin  nutrient  Iron Deficiency  health professional  mineral  heme  myoglobin 

Recommended intakes and sources of iron, effects of deficiency and excess, groups at risk of inadequacy, and interactions with medications.

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Iron: Fact Sheet for Consumers

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Find out what iron is and what it does in your body, what foods provide it, and about iron supplements.

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Yodo: Hoja informativa para consumidores

vitamin  nutrition  thyroid  dietary supplement  salt  iodide  iodine  fact sheet  minerals  nutrient  consumer  suplementos dieteticos  minerales  nutrientes  nutricion  vitaminas  hoja informativa  consumidor  hormones  iodized 

Aprender lo que es el yodo y lo que hace en el cuerpo, cuales alimentos son fuentes de yodo, y de los suplementos dietéticos de yodo.

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Iodine: Fact Sheet for Consumers

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Find out what iodine is and what it does in your body, what foods provide it, and about iodine supplements.

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Folato: Hoja informativa para consumidores

pregnancy  vitamin  nutrition  dietary supplement  fact sheet  folic acid  neural tube defect  birth defect  folate  multivitamin  nutrient  Embarazo  consumer  suplementos dieteticos  nutrientes  nutricion  vitaminas  hoja informativa  consumidor  B-vitamin 

Aprender lo que es el folato (ácido fólico) y lo que hace en el cuerpo, cuales alimentos son fuentes de folato, y de los suplementos de folato.

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