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El sueño y tu salud

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El sueño afecta tu salud física y mental. Dormir lo suficiente ayuda a activar tu mente y mejorar tu humor; y además ayuda a prevenir problemas de salud. Las mujeres son más propensas que los hombres a padecer insomnio y otros problemas para dormir.1 Los cambios homonales durante el ciclo menstrual, el embarazo y la menopausia pueden afectar el sueño de la mujer. Sin embargo, existen medidas que puedes tomar para tener el descanso que necesitas.

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Busca ayuda ahora

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Los recursos en esta página pueden ayudarte a encontrar apoyo, una guía y ayuda si te preocupa tu salud mental o la salud mental de un ser querido.

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Embarazo y lupus

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Las mujeres con lupus pueden quedar embarazadas. Sin embargo, es mejorar controlar el lupus antes del embarazo para disminuir el riesgo de padecer problemas durante el embarazo.

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Food labels

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Make healthier food choices by learning more about the Nutrition Facts label and the ingredient list.

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Diabetes

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La diabetes es una enfermedad que se caracteriza por los niveles elevados de azúcar (glucosa) en la sangre. La diabetes puede causar problemas graves de salud, incluso ataques cardíacos o accidente cerebrovascular, ceguera, problemas durante el embarazo e insuficiencia renal. Cerca de 15 millones de personas en los Estados Unidos tienen diabetes, o aproximadamente 1 de cada 9 mujeres adultas.

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Iron-deficiency anemia

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Learn about iron-deficiency anemia from the Office on Women’s Health.

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HIV prevention

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How is HIV spread? Learn about HIV risk factors and ways you can protect yourself from HIV.

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Vitamins and minerals for women

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Your body needs vitamins and minerals for good health. There are some vitamins and minerals that women need more of than men do.

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Alergias alimentarias

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Alrededor del 4 % de los adultos y hasta el 8 % de los niños tienen alguna reacción a los alimentos. Con el aumento de las alergias alimentarias en los niños, es probable que algunas mujeres embarazadas o en período de lactancia sientan preocupación acerca de comer ciertos tipos de alimentos.

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Cómo se transmite el VIH

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La forma más común en la que se propaga el VIH es a través del sexo con una persona que lo padece. Conoce otras formas en las que puede propagarse el VIH y las formas en las que no.

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