Beneficios de la actividad física

La actividad aeróbica moderada e intensa que se realiza con regularidad, reporta muchos beneficios a la salud, como: fortalecer el corazón, mejorar la función pulmonar, reducir el riesgo de enfermedad coronaria y de tener un segundo ataque cardíaco en personas que ya han tenido uno, disminuir la presión arterial y los triglicéridos en la sangre, elevar los niveles de colesterol HDL (colesterol “bueno”), ayudar al cuerpo a controlar los niveles de azúcar en la sangre, reducir la inflamación en el cuerpo y mantener un peso saludable.


Media Type: Html
  • SourceUrl: https://www.nhlbi.nih.gov/subscribe/4775
  • Syndication ID: 4240
  • Language: Spanish
  • Source: National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI)
  • Date Content Published: Monday, December 28, 2015 at 12:00 PM
  • Date Syndication Captured: Tuesday, March 22, 2016 at 08:47 PM
  • Date Syndication Updated: Sunday, November 17, 2019 at 12:47 AM
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