Tipos de actividad física

Los tipos principales de actividad física son la actividad aeróbica, las actividades para el fortalecimiento de los músculos, las actividades para el fortalecimiento de los huesos y los estiramientos. La actividad aeróbica, que hace latir al corazón más rápidamente, es la que más beneficia al corazón y los pulmones. Dependiendo de su condición física, la actividad aeróbica puede ser leve, moderada o intensa.


Media Type: Html
  • SourceUrl: https://www.nhlbi.nih.gov/subscribe/4774
  • Syndication ID: 4239
  • Language: Spanish
  • Source: National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI)
  • Date Content Published: Wednesday, December 02, 2015 at 12:00 PM
  • Date Syndication Captured: Tuesday, March 22, 2016 at 08:46 PM
  • Date Syndication Updated: Sunday, November 17, 2019 at 12:47 AM
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