Vida saludable para el corazón - Realice actividad física con regularidad
La actividad física regular puede ayudarlo a perder el exceso de peso; mejorar el estado físico; disminuir muchos factores de riesgo de enfermedades cardíacas, como los niveles de colesterol LDL "malo", aumentar los niveles de colesterol HDL "bueno" y controlar la presión arterial alta; reducir el estrés y mejorar su salud mental; y reducir el riesgo de otras afecciones, como la diabetes tipo 2, la depresión y el cáncer. Incluso las cantidades moderadas de actividad física son buenas para su salud.
Media Type: Html
- SourceUrl: https://www.nhlbi.nih.gov/subscribe/88984
- Syndication ID: 19108
- Language: Spanish
- Source: National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI)
- Date Syndication Captured: Friday, July 17, 2020 at 12:30 AM
- Date Syndication Updated: Thursday, July 09, 2026 at 05:35 AM
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