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Consejos: Cómo comer menos sodio

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Nueve de cada 10 personas en los Estados Unidos comen mucho más sodio (sal) del que necesitan. El exceso de sodio aumenta el riesgo de sufrir problemas de salud, como presión arterial alta. Sigue estos consejos para reducir el sodio que comes en la alimentación.

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Toma suficiente ácido fólico

pregnancy  healthy pregnancy  prenatal health  newborn health  prenatal vitamins  do i have to eat meat everyday while breastfeeding  importance of folic acid  healthfinder  ODPHP  Health topics 

Everyone needs folic acid, but it's especially important for women who are pregnant or who may become pregnant. Share this resource to help women get enough folic acid.

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Men: Take Charge of Your Health

prostate  men's health  aging  Health Topics  prostate health  prostate screening  healthfinder  ODPHP 

Compared to women, men are more likely to smoke, drink alcohol, and put off medical care. Share this resource to help men to pay more attention to their health.

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Hazte las pruebas de detección del cáncer de colon y de recto

Colonoscopy  Colon Cancer  rectal cancer  healthfinder  ODPHP  Health topics 

People age 50 to 75 need to get tested regularly for colorectal cancer. Share this resource to encourage people to get tested.

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Preguntas para el doctor: La menopausia

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La menopausia es la época de la vida en que la mujer deja de tener su período menstrual. La menopausia es diferente en cada mujer, pero la mayoría de las mujeres llegan a ella alrededor de los 50 años.

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Consejos para los padres: Meriendas o refrigerios saludables

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Las meriendas o refrigerios no tienen por qué ser poco saludables. Hay muchas opciones saludables que proporcionan nutrientes importantes a los niños y les ayudan a controlar el hambre entre comidas.

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Preguntas para el doctor: La prueba de la tuberculosis latente

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La tuberculosis es una enfermedad grave que afecta principalmente a los pulmones. Cuando una persona está enferma a causa de la tuberculosis, se dice que tiene tuberculosis activa. La tuberculosis activa se puede transmitir de una persona a otra a través del aire, por ejemplo, si la persona enferma estornuda o tose.

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Si tomas alcohol, hazlo con moderación

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Si no tomas bebidas alcohólicas, no hay ninguna razón para comenzar. Si decides hacerlo, es importante que tomes solo una cantidad moderada (limitada). Algunas personas no deben beber en absoluto, por ejemplo, las mujeres embarazadas o que estén tratando de quedar embarazadas y las personas que tengan ciertos problemas de salud.

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Preguntas para el doctor: La prueba de la sífilis

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La sífilis es una enfermedad de transmisión sexual (ETS) que se puede contraer durante las relaciones sexuales (el sexo vaginal, anal u oral). Si una mujer embarazada tiene sífilis, puede contagiar al bebé.

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Preventing Preeclampsia: Questions for the doctor

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Preeclampsia is usually mild, but it can be dangerous and even deadly for both a pregnant woman and her unborn baby. Share this list of questions to help women talk with their doctors.

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