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Vida saludable en tus 50

Vida saludable en tus 50 

¡Estás en tus 50! ¿Qué puedes hacer para llevar una vida más saludable? ¡Mantente más saludable con uno o todos estos pasos! En tu siguiente visita médica anual, inicia la conversación con esta lista.

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Making the decision to breastfeed

breastfeeding  breastmilk  baby formula 

When you breastfeed, you give your baby a healthy start that lasts a lifetime. Breastmilk is the perfect food for your baby. Breastfeeding saves lives, money, and time.

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Preparing to breastfeed

breastfeeding  Prenatal Care 

Learn steps you can take before and after birth to help breastfeeding go smoothly for you and your baby.

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Tomar la decisión de amamantar

Leche materna  lactancia materna  leche de fórmula 

Cuando amamantas a tu bebé, le das un inicio saludable que perdura toda la vida. La leche materna es el alimento perfecto para tu bebé. La lactancia materna salva vidas y permite ahorrar tiempo y dinero.

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Desafíos frecuentes de la lactancia materna

lactancia materna  leche maternal  lactancia  mastitis  amamantar  huelga de lactancia 

La lactancia materna puede ser difícil, especialmente los primeros días. Pero recuerda que no estás sola. Los consultores en lactancia pueden ayudarte a encontrar la mejor manera de amamantar para ti y tu bebé. Algunas mujeres enfrentan muchos problemas diferentes durante la lactancia, y otras no. Además, muchas mujeres tienen ciertos problemas con su primer bebé que no tienen con su segundo o tercer bebé.

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Uterine Fibroids

cancer  women's health  uterus  Uterine fibroids  womb  benign fibroids  fibroid symptoms 

Learn about uterine fibroids from the Office on Women’s Health.

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Premenstrual syndrome (PMS)

PMS  premenstrual syndrome 

Learn about premenstrual syndrome (PMS), including common symptoms and when you should talk to your doctor about relief.

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Your menstrual cycle

bleeding  hormones  uterus  period  menstrual cycle  menstruation  ovulation  periods 

Learn what happens during a typical menstrual cycle, including how much bleeding is normal, how to track it, and when ovulation happens.

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Heart disease prevention

heart  stroke  heart disease  heart attack  women's health  heart disease prevention  heart health  heart-healthy eating 

Steps women can take to prevent heart disease.

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Date rape drugs

women  women's health  sexual assault  date rape drugs  Rohypnol  GHB  Ketamine  alcohol and sexual assault 

Learn about date rape drugs and how it’s used in sexual assault and rape from the Office on Women’s Health.

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