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Pruebas de embarazo

Pruebas de embarazo 

Si crees que puedes estar embarazada, hacerte una prueba de embarazo tan pronto como el primer día de atraso del período menstrual puede ser útil para buscar la atención y apoyo que necesitas. Con una prueba de embarazo casera puedes enterarte si estás embarazada con una precisión de cerca del 99 %, dependiendo de cómo la uses. Si la prueba de embarazo indica que estás embarazada, debes consultar a un médico para que haga otra prueba para confirmar el embarazo y hablar sobre los pasos a seguir.

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Weight loss and women

women  Losing Weight  Women’s health  calories  Weight loss and women 

What is the best way for women to lose weight? Every woman is different, but recent research suggests that women may lose weight differently than men.

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Physical activity and your menstrual cycle

exercise  physical activity  Women’s health  menstrual cycle  energy level  menstrual cramps 

Not only is working out during your period OK, you may find that you have more energy and can be more physically active at certain times of the month than at other times.

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How to be active for health

health  exercise  physical activity  Women’s health  heart disease risk  stroke risk 

Women need to do different types of physical activities to reach or stay at a healthy weight and build strength and endurance.

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Bleeding disorders

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Bleeding disorders may affect 1 in 10 women with heavy periods and can cause other health problems if not treated.

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Peso bajo

Peso bajo 

En el mundo actual, la delgadez con frecuencia se elogia. Pero tener un peso bajo, es decir, inferior a lo que se considera saludable para tu estatura, puede ser un signo de un problema de salud grave. Muchas cosas diferentes pueden provocar el peso bajo en las mujeres, incluidos los hábitos de alimentación, los problemas de salud y los medicamentos. El peso bajo puede provocar otros problemas de salud y problemas para quedar embarazada. Puedes trabajar junto a tu médico o enfermero para ayudarte a alcanzar un peso saludable.

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Actividad física y tu ciclo menstrual

Actividad física y tu ciclo menstrual 

Muchas mujeres se preguntan si está bien realizar actividad física durante su período menstrual. La respuesta es sencilla: ¡sí! De hecho, encontrarás que puedes estar más activa y con mayor intensidad en ciertos momentos del mes.

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Actividad física para todas las mujeres

Actividad física para todas las mujeres 

La actividad física es importante para todas las mujeres durante toda la vida. Continúa leyendo para encontrar maneras en las que puedes cambiar tu rutina de actividad física para que se adapte a tus necesidades de acuerdo a tu edad, etapa de la vida o capacidades físicas.

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Healthy living in your 90s

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You’re in your 90s! Find out what steps you can take to be healthier with this checklist from the Office on Women’s Health.

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Vida saludable en tus 20

Vida saludable en tus 20 

¡Estás en tus 20! ¿Qué puedes hacer para llevar una vida más saludable? ¡Mantente más saludable con uno o todos estos pasos! En tu siguiente visita médica anual, inicia la conversación con esta lista.

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