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Planificación de una alimentación saludable para mujeres

Planificación de una alimentación saludable para mujeres 

¿Estás confundida acerca de qué tipos de alimentos deberías consumir por el bien de tu salud? Un plan de alimentación saludable puede ayudar. Un plan de alimentación saludable incluye alimentos de todos los grupos de alimentos, para que recibas todas las vitaminas, los minerales y los nutrientes esenciales que necesitas. En esta página se desglosan las cantidades de cada grupo de alimentos que las mujeres de diferentes edades deben consumir por día.1 También incluimos ejemplos de alimentos comunes para mostrarte lo fácil que puede ser satisfacer tus necesidades diarias.

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Factores de riesgo de accidente cerebrovascular que puedes controlar: trastornos de salud

accidente cerebrovascular  ACV 

Conoce las medidas que puedes tomar para controlar tus problemas de salud y disminuir tu riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.

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