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Consejos: Cómo ayudar a alguien que está en una relación poco saludable

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Puede ser difícil saber qué hacer cuando una persona por quien sientes afecto está en una relación controladora o violenta. Estos consejos te pueden ayudar.

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Consejos: Cómo comer menos sodio

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Nueve de cada 10 personas en los Estados Unidos comen mucho más sodio (sal) del que necesitan. El exceso de sodio aumenta el riesgo de sufrir problemas de salud, como presión arterial alta. Sigue estos consejos para reducir el sodio que comes en la alimentación.

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Consejos: Haz la prueba de detección de radón en tu casa

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Aproximadamente una de cada 15 casas de los Estados Unidos tiene una concentración demasiado alta de radón. Inhalar radón a lo largo del tiempo puede causar cáncer de pulmón, especialmente en las personas que fuman. Si la concentración de radón de tu casa es alta, puedes tomar medidas para solucionar este problema.

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Consejos: Cómo prevenir las infestaciones de chinches de cama

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Una vez que las chinches han entrado a tu casa puede ser difícil deshacerse de ellas. La mejor forma de evitarlas es revisar con frecuencia para ver si las detectas. Toma estas medidas sencillas para prevenir infestaciones.

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Consejos: Cómo ayudarle a un ser querido a ser más activo

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A muchas personas les resulta difícil realizar suficiente actividad física. Si alguien que conoces tiene dificultades para mantenerse activo, puedes ayudarlo. Aquí te damos algunos consejos para empezar.

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Temas para hablar con tu pareja: Las pruebas para detectar enfermedades de transmisión sexual

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Puede ser difícil hablar con tu pareja sobre las pruebas para detectar enfermedades de transmisión sexual (ETS), pero es importante. Es probable que tu pareja se alegre de que lo menciones.

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Preguntas para el doctor: La prueba de detección del cáncer de pulmón

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El cáncer de pulmón es la principal causa de muerte por cáncer en los Estados Unidos. En la mayoría de las personas que sufren cáncer de pulmón (más de 8 de cada 10) la enfermedad se debe al hábito de fumar. Si fumas actualmente, la mejor manera de reducir el riesgo de sufrir cáncer de pulmón es dejar de fumar.

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Stay Active As You Get Older: Quick tips

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Share these tips to help people stay active and healthy as they get older.

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Healthy Eating: Conversation starters

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Sometimes a family member or friend needs encouragement to make a healthy change. Share these tips to help people start a conversation with loved ones about eating healthy.

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Calcium: Shopping list

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Everyone needs calcium to build strong bones, especially women and girls. Share these tips to help people shop for foods with calcium.

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